- 如果他們想走,那就讓他們走吧!
- 如果他們沒選擇你,那就讓他們不選吧!
- 如果他們不支持你,那就讓他們不支持吧!
- 如果他們想做某件事,那就讓他們做吧!
- 為什麼「讓他們去吧!」能讓你更自由?
- 有什麼是你一直試圖控制的,卻讓你很累的?
- 試試看「讓他們去吧!」
Sandra / /
你有沒有過這種感覺?明明已經對某個朋友很好,但對方卻還是疏遠你?努力爭取一個機會,卻還是沒被選上?期待身邊的人支持你的夢想,結果換來的是冷淡或嘲諷?
當這些事情發生時,我們的第一個反應通常是:「為什麼?」「我是不是哪裡做錯了?」「我要怎麼讓他們改變?」但老實說,你真的能改變別人嗎?
這就是 Mel Robbins 提出的 「讓他們理論」(The Let Them Theory) 的核心——不要再花時間試圖控制別人,而是學會放手,讓他們去做自己想做的事,然後把精力放在自己身上。
如果他們想走,那就讓他們走吧!
曾經有個朋友,原本感情很好,但後來開始對我忽冷忽熱,訊息回得越來越慢,甚至聚會也沒約我。我一開始很困惑,想著:「是不是我哪裡得罪他了?」然後開始找機會挽回,試圖約他出來,表現得更熱情……但結果呢?他還是走了,甚至更遠了。
後來我才明白,有些人會離開,不是因為你做錯了什麼,而是因為你們的關係走到了一個自然的分岔點。 這時候,與其死抓不放,不如 讓他們走,因為真正屬於你的人,不需要你用力去留住。
📌 轉念思考:
- 👉 「如果他們不想待在我的人生裡,那代表他們的故事已經告一段落,沒關係,讓他們去吧。」
- 👉 「我值得被珍惜,而不是去討好那些選擇離開我的人。」
如果他們沒選擇你,那就讓他們不選吧!
你是否曾經努力準備了一場面試,最後卻沒被錄取?或是對某個社交圈很有興趣,卻發現自己不被接納?這時候,我們很容易陷入「是不是我不夠好?」的懷疑中。
但其實,不是你不夠好,而是那個機會或圈子本來就不適合你。
回想一下,你曾經有沒有「被迫融入某個圈子」,結果發現自己根本不快樂?這就是為什麼,我們應該把心力放在那些真正欣賞我們的人身上,而不是努力迎合那些本來就不屬於我們的地方。
📌 轉念思考:
- 👉 「沒被選上,不代表我不好,而是這條路不是為我準備的。」
- 👉 「與其糾結為什麼不被接納,不如去找真正適合我的機會和人。」
如果他們不支持你,那就讓他們不支持吧!
你有沒有過這種經歷?當你興奮地跟家人或朋友分享一個夢想,結果他們的反應是:「你確定嗎?這真的有前途嗎?」「別浪費時間了,這樣能賺錢嗎?」
我以前常常希望身邊的人能夠理解和支持我的決定,但後來發現,不是所有人都能看見你看到的未來,也不是所有人都能理解你的熱情。
那怎麼辦?就因為別人不支持,我們就放棄嗎?當然不是!你不需要所有人的認同才能前進,因為你的人生是你的,不是他們的。
📌 轉念思考:
- 👉 「不是所有人都會理解我的夢想,但這沒關係,我支持自己就夠了。」
- 👉 「時間會證明一切,真正懂我的人,總有一天會看見我的價值。」
如果他們想做某件事,那就讓他們做吧!
很多時候,我們會希望改變別人,比如:
- ✔ 你覺得伴侶應該更積極一點,結果他還是拖拖拉拉。
- ✔ 你覺得朋友的選擇不夠明智,想要勸他,結果他根本不聽。
- ✔ 你希望家人改變某些壞習慣,但他們還是我行我素。
這種時候,你可以提醒、給建議,但最終選擇權在他們手上,你改變不了他們,只能決定自己的反應。
📌 轉念思考:
- 👉 「我能做的就是表達我的想法,但最終,他們的人生是他們的,我沒必要操心太多。」
- 👉 「如果這件事影響到我,我可以選擇我的界線,而不是試圖改變他們。」
為什麼「讓他們去吧!」能讓你更自由?
- ✅ 你不會再浪費時間在錯的人身上 —— 真正屬於你的人,會留下來;不屬於你的,就算你再努力也留不住。
- ✅ 你不會再為不適合你的機會糾結 —— 世界上有無數條路,一條不通,不代表沒有別的選擇。
- ✅ 你不會再依賴別人的認同來證明自己 —— 你的人生,你說了算,別讓別人的評價左右你的選擇。
- ✅ 你會發現生活變得更輕鬆 —— 當你不再強求,而是選擇順其自然,你會發現,真正適合你的事物,會自然而然地流向你。
有什麼是你一直試圖控制的,卻讓你很累的?
- 📌 你還在試圖挽回某段早該結束的關係嗎?
- 📌 你還在為沒被選上而感到自責嗎?
- 📌 你還在等某個人的支持,才敢踏出第一步嗎?
- 📌 你還在為別人的選擇感到生氣嗎?
試試看「讓他們去吧!」
因為當你願意放手,你就會發現那些真正屬於你的東西,從來不需要你用力去抓住,它們會自然地留在你身邊 💛💛💛