買了《今天的你是最棒的》:史努比教我放過自己,也接納別人
Sandra
最近翻完了一本超可愛又超有深度的書《今天的你是最棒的:接受自己、包容他人,SNOOPY史努比的定心禪智慧》,真的有被療癒到!身為一個史努比迷,這本書完全是我的菜~~~
從恐懼到愛:我讀《與神對話》第一集的心得與啟發
Sandra
最近讀完尼爾·唐納·沃爾什(Neale Donald Walsch)的《與神對話》第一集,我的心被徹底震撼。這本靈性成長書以對話形式探討人生意義,讓我從恐懼到愛的心路歷程有了全新視角。它問了我平常不敢想的大問題:人生到底是什麼?我為什麼總覺得不滿足?看完後,我開始相信,生活其實是可以換個角度看的。這篇心得分享我想記錄這段啟發,也希望能和你一起探索《與神對話》帶來的改變。
如何在做困難決定時不糾結?哈佛教授「正念之母」艾倫•蘭格博士的超實用建議
Sandra
生活中,我們總會碰到需要做決定的時候,不管是工作上的大事、感情上的抉擇,還是日常的小事,都有可能讓人腦子亂成一團,心裡慌得不行。哈佛大學心理學教授 Ellen Langer 用她的研究給了我們一些超實用的建議,幫我們在做決定時少點糾結,多點輕鬆和自信。
Procreate簡易入門:輕鬆上手數位繪圖
Sandra
想在 iPad 上創作精美的手繪圖嗎?Procreate 是最佳選擇!這篇簡易教學會幫你快速上手,輕鬆開始創作!
泰國曼谷自由行全攻略:行程規劃、交通、住宿 & 必玩景點(持續更新)
Nosegates
嗨!如果你還在想要去哪裡玩,泰國曼谷絕對是個不會讓你失望的選擇!它有超熱鬧的夜市、超好吃又便宜的美食,還有一堆好逛好拍的地方。
學會這個時間管理技巧,工作效率提升 2 倍!
Sandra
在這個資訊爆炸的時代,分心變得越來越容易,專注變得越來越困難。番茄鐘工作法(Pomodoro Technique)是一種簡單但有效的時間管理方法,能幫助你提升專注力,減少拖延,提高工作效率。
GTD 的實踐:讓學習與生活更有條理
Sandra
GTD(Getting Things Done,完成事情)是由 David Allen 提出的時間管理和生產力系統,核心理念是將待辦事項從大腦中解放出來,透過一套明確的流程來管理工作和生活中的各種任務,減少焦慮,提高效率。
如何用 PARA 方法打造更有條理的生活管理系統?
Sandra
在這個資訊爆炸的時代,我們每天都會接觸大量的資料、學習新知識,並試圖在工作、學習與生活之間取得平衡。然而,當資訊沒有系統化地整理時,容易造成混亂與焦慮。Tiago Forte 提出的 PARA 分類法(Projects, Areas, Resources, Archives)正是一個高效的資訊管理方式,不僅能整理數位筆記,也可以應用在日常生活中,幫助我們更有條理地安排目標與時間。